爽やかな新緑の季節ですね！
緑茶は「夏も近づく八十八夜〜♪」と歌われる、八十八夜に摘まれた新茶を飲むと、無病息災で過ごせるとの言い伝えもあるそうです。
今年は5月2日が八十八夜にあたりますので、緑茶の健康効果をご紹介します♬

◆緑茶の健康効果◆
★①リラックス作用：テアニン
②血中コレステロール低下：カテキン
③体脂肪を下げる：カテキン
④抗酸化作用(アンチエイジング)：カテキン
⑤疲労感・眠気対策：カフェイン
⑥脳細胞の活性化：γ-アミノ酸(GABA)
⑦むくみ防止：カリウム

緑茶特有の成分「テアニン」には脳や神経細胞の興奮を抑え、睡眠改善の作用もあります♬
(紅茶や烏龍茶には含まれません)

口臭防止にも役立つ緑茶！
手軽なペットボトルが各メーカーより販売されていますので、お出かけのお供にしてください(^^)！

参考文献
・5月こころとからだに作用する緑茶の健康効果を知っていますか？
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g5/cat510/h27/270501/

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