LESSON

パーソナルランニング

パーソナルランニング

パーソナルランニングは、「走り方」「ダイエット」「マラソン大会の準備」などのトレーニングをマンツーマンで行うフィットネスプログラムです。“知っているようで、知らない正しい走り方”を学ぶことは、人生にとって有益。正しく走れることで、「姿勢改善」「体幹トレーニング」「ウォーキングの美しさ」「ウォーキングの効率向上」も期待できます。担当のランニングトレーナーがお客様の「走り方」を分析し、より“効率的に走れる”為のトレーニング方法を提案し、付きっきりでランニング指導を行います。「早く走れるようになりたい方」「遠くまで走れるようになりたい方」「綺麗な姿勢になりたい方」などに特にオススメです!

パーソナルランニングのメリット

パーソナルランニングは、ランニングをとおして“姿勢改善・美しいウォーキング”の為に抜群なプログラムです。ランニングは私たちが、子供の頃から自然と行なってきた動きですが、正しく学んだ事がない方が多いはずです。正しいランニング方法を学ぶ事で、怪我の予防・歩行能力の向上・腰肩膝の痛み軽減など、一生付き合っていくご自身のカラダの健康維持に最も大切です。フィットネス能力の向上のみならず、健康寿命を延ばす方法の一環として是非ご活用ください。

<こんな方にオススメ!>
■ 速く・遠く・長く走れるようになりたい方
■ 健康維持・健康寿命を延ばしたい方
■ キレイに走れるようになりたい方
■ 腰・肩・膝の痛みを軽減させたい方
■ マラソン大会・PTA運動会などに出場したい方

  1. LESSON

    OSAKA FITNESS HUB 通常レッスン

  2. パーソナルトレーニング

    マンツーマンで自分の体と向き合う

  3. パーソナルボクシング/キック

    全身運動で体を引き締める

  4. パーソナルヨガ

    体と対話し、内なる自分を見つける

  5. パーソナルランニング

    まだ見ぬ景色を見つけられる

  6. グループトレーニング

    1人じゃないから、がんばれる

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