LESSON

パーソナルヨガ

パーソナルヨガ

パーソナルヨガは、「リラックス」「柔軟性の向上」「しなやかなカラダ作り」など“穏やかさと滑らかさ”をテーマに行うマンツーマンフィットネスプログラムです。ヨガをやった事がない方にこそオススメ!なパーソナルヨガは、「肩こり・腰痛で悩んでいる」「怪我の予防がしたい」などの「健康維持」に是非取り入れて下さい。担当のヨガインストラクターがお客様の「悩みを解決」する為に必要なカラダの動きを提案し、付きっきりで運動指導を行います。「ヨガがしたい方」「リラックスしたい方」「健康になりたい方」などに特にオススメです!

パーソナルヨガのメリット

パーソナルヨガは、“穏やか”なフィットネスプログラムです。ハードや辛いフィットネスは苦手!という方にオススメで“リラックス効果を高める”抜群な運動方法です。日頃のストレスや社会の騒音、スケジュールから追いかける毎日から少し離れて、ゆっくりとご自身のカラダと向き合ってみてはいかがでしょうか?ヨガは人と比べたり、無理をしたりするプログラムではありません。穏やかなココロとカラダ、マインド作りの時間として是非ご活用ください。

<こんな方にオススメ!>
■ リラックスしたい方
■ カラダを柔らかくしたい方
■ ストレスから解放されたい方
■ 自分のカラダの状態を知りたい方
■ ヨガを基礎から学びたい方

  1. LESSON

    OSAKA FITNESS HUB 通常レッスン

  2. パーソナルトレーニング

    マンツーマンで自分の体と向き合う

  3. パーソナルボクシング/キック

    全身運動で体を引き締める

  4. パーソナルヨガ

    体と対話し、内なる自分を見つける

  5. パーソナルランニング

    まだ見ぬ景色を見つけられる

  6. グループトレーニング

    1人じゃないから、がんばれる

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