LESSON

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング は、「ダイエット」「ボディメイク」「姿勢改善」「健康維持」など、お客様の「目的」や「悩み」に沿った運動指導をマンツーマンで行うフィットネスプログラムです。同プログラムは、担当パーソナルトレーナーがお客様の「理想のカラダ」になる為のトレーニング メニューを作成し、付きっきりで運動指導を行います。「運動のやり方がわからない方」「運動音痴だから人に見られたくない方」「運動の基礎から教えて欲しい方」などに特にオススメです!

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングは“目標達成までが最短”な運動方法です。行なっているトレーニング内容や方法が「正しい」か「間違っている」かをトレーナーが適切に指導してくれます。トレーニングは「正しく動き・正しく負荷・正しい量」が成果を出す為には不可欠で、これは経験豊富なトレーナーの指導がないと非常に難しいです。パーソナルトレーニングはあなたの「癖」「動き」「歪み」を正しく分析し、改善が必要な部位の指摘、改善方法の提案、具体的なトレーニング指導をしっかりと行なってくれます。

<こんな方にオススメ!>
■ 理想の体型がある方
■ 運動経験があまりない方
■ 1人では運動が続かない方
■ 早く結果を出したい方
■ 運動をしながらカラダの事を学びたい方

  1. LESSON

    OSAKA FITNESS HUB 通常レッスン

  2. パーソナルトレーニング

    マンツーマンで自分の体と向き合う

  3. パーソナルボクシング/キック

    全身運動で体を引き締める

  4. パーソナルヨガ

    体と対話し、内なる自分を見つける

  5. パーソナルランニング

    まだ見ぬ景色を見つけられる

  6. グループトレーニング

    1人じゃないから、がんばれる

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