LESSON

パーソナルボクシング/キック

パーソナルボクシング
パーソナルキックボクシング

FITNESS HUBのパーソナルボクシング/キックボクシングは、“ボクササイズではない”ミットやバッグなども活用する、ニューヨークSTYLEのボクシング/キックボクシングプログラムです。同プログラムは「ダイエット」「ストレス発散」など、全身の運動を一気に行いたい「時短トレーニング」をしたい方にオススメなプログラムです。担当トレーナーがお客様の「理想のカラダ」になる為のトレーニング メニューを作成し、付きっきりで運動指導を行います。「ボクシングがしたい方」「キックボクシングがしたい方」「ストレス発散をしたい方」「基礎から教えて欲しい方」などに特にオススメです!

ボクシング/キックのメリット

パーソナルボクシング/キックボクシングは“超効率的”な運動方法です。ニューヨークで大流行の「speedトレーニング」の様な素早い動きを継続的に行い、全身を隈なく引き締めてくれます。また、ウェートトレーニングより動きの多いプログラムなので、「シェイプアップ」「筋力アップ」「ストレス発散」などの効果的な上、「インターバルトレーニング」の要素も含んでいますので、「体力増進」「心肺機能向」なども期待できます。パーソナルボクシング/キックボクシングは、トレーニングだけではなく、新しい趣味や動けるカラダ作りの一貫としてもとても魅力的なプログラムです。

<こんな方にオススメ!>
■ 全身を一気に引き締めたい方
■ ストレス発散と運動を同時にしたい方
■ かっこよくなりたい方
■ 新しい趣味を見つけたい方
■ 超効率的に運動をしたい方

  1. LESSON

    OSAKA FITNESS HUB 通常レッスン

  2. パーソナルトレーニング

    マンツーマンで自分の体と向き合う

  3. パーソナルボクシング/キック

    全身運動で体を引き締める

  4. パーソナルヨガ

    体と対話し、内なる自分を見つける

  5. パーソナルランニング

    まだ見ぬ景色を見つけられる

  6. グループトレーニング

    1人じゃないから、がんばれる

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