【リュックサック体操】

おはようございます☆

本日のええやん体操は、リュックサックを使って簡単に姿勢改善ができる『リュックサック体操』です！

詳しくはこちら！

https://www3.nhk.or.jp/kansai-news/20200608/2000030740.html

しっかり背中を鍛えて姿勢良く健康的な1日を過ごしてください！

このトレーニングはお家ではもちろんの事、電車の待ち時間や、エレベーターの中でも簡単にできるので、是非試してみて下さい！

ええやん体操 @ニュースほっと関西

月曜日～金曜日18:45頃から(NHK総合)

#リュックサック体操 #姿勢改善

#NHK #NHK総合 #ニュースほっと関西 #コロナ対策 #筋肉体操 #ええやん体操 #家トレ #宅トレ #筋トレ #ストレッチ #代謝アップ #健康 #中野ひろゆき #トレーニング #フィットネス #運動 #健康 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #モチベーションナルコーチ　#なかのメソッド #中野メソッド #osakafitnesshub #fitnesshub #大阪 #堀江 #心斎橋 #難波

#フィットネスで人生を豊かにする　@osakafitnesshub  @papma_smoothie